SPACE CYCLE不是只有熱血飛輪
還有barre
說到barre,其實璇也一頭霧水
Barre跟傳統ballet又不太一樣
結合了皮拉提斯跟ballet
哈哈！開場白就一直繞口令！
總而言之，璇來之前真的完全不懂什麼是barre阿～
硬上就對了！還怕上團體課進度會落後，
把一週上二次的私人健身課多加一天、練好核心肌群準備向SPACE BARRE衝了～～
選課時，因為只有習慣下午運動，剛好16：00 Winson老師有課
因為第一次上也對老師一頭霧水（完全狀況外阿～）
看一下winson老師照片，嗯⋯覺得非常順眼（大家知道璇不但是飯店控、還有老師控）
總之璇對教練或老師都會很挑剔⋯不喜歡絕對不會上第二次課！或是臉很臭⋯
準備出發啦！哈哈！
首先當然來到SPACE CYCLE的高檔女更衣室換裝
今天我還是再強調一下置物櫃有自動密碼鎖！（喂～其他健身房你們聽到沒！）
有沒有看到人家SPACE CYCLE多高級？你們也更新ㄧ下設備啦～密碼鎖!
上次漏掉介紹淋浴間
這次拍清楚一點！
這麼大瓶!
根本是五星級飯店水準阿～裝潢和設備都是橘色系混搭灰色
連細節都絲毫不放過
這一直是璇最滿意的設備
洗完澡可以直接把使用完的毛巾丟入阿！！
（其他健身房聽到沒！不要把毛巾桶擺在櫃台旁⋯真的超不方便的）
廢話不多說⋯我們快點進入主題
今天把璇媽一起抓來啦～～母女一起運動！
Barre上課要領的器材
左起：上課証（橘色大卡片，酷吧⋯）毛巾、x tend barre彈力帶（綠）啞鈴、彈力球（橘）、瑜伽墊（橘色）
有沒有很忙很熱鬧？上個課短短60分鐘這麼忙，可見課程多豐富，ya!
因為正式上課是禁止手機帶入教室的
所以璇大概用以下照片僅供大家參考
拍完最後一張就把手機乖乖放入置物櫃囉～（我是好孩子）
扶著桿子抬腿（是的，我們有做，超級累，我抬了10下腿都要炸了）
彈力帶動作（累的程度像肌肉被打針刺進去、我好遜都在偷懶）
彈力球（球根本夾不起來阿會晃，所以核心肌群超重要）
（以上照片僅供參考，如欲知詳情，請預約報名體驗）
課程中比這些參考照片做的更多更忙更有趣！
還有winson老師放的歌我都好喜歡！
課程不但有氧（熱身）+皮拉提斯+芭蕾+小小重訓手臂肌肉（啞鈴）
真的很忙！硬著頭皮把課程撐完，因為winson選的歌好聽，還一度自以爲在紐約蘇活區跳barre
一直在幻想自己是納塔莉波曼Natalie Portman之類的大美女啊⋯（羞羞臉）
完全靠幻想與意志力堅持下去阿～
60分鐘課程結束了，winson老師還教了璇一些兒動作
噗～像不像奧運選手
Winson老師的腳掌有多凹折⋯根本是芭蕾魂附身
看看動作差多少⋯哭哭、腰也差很多
姐姐璇小姐我四肢僵硬啊～別凹折我了老師
還是硬撐了⋯但彷彿聽到筋骨撕裂的聲音（大嬸⋯妳還行嗎?）
我一直看見101旁邊有2台直昇機在繞圈圈
但是老師不想理我⋯（這很正常吧,轉移注意力會不會撐比較久）
再來看看優美的winson老師芭蕾魂附身
（老師你乾脆帶假髮好了，可以幫我拍幾張嗎？）
肌肉線條多美、肌肉線條多美、肌肉線條多美、肌肉線條多美、（要唸幾次）
看了多自嘆不如
Winson老師根本是一隻黑天鵝（我都聽到了天鵝湖音樂⋯請下）
此時我已經變身為攝影師,躺在地上拍說：
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